我慢もストレスもない禁煙法【31段階の離煙パイプ】
テレビ・ラジオで大反響!禁煙サポート商品☆ビタクール

はじめに

禁煙のはじまり・・

はじめまして!!
 私は44歳のサラリーマンです。このサイトのテーマどおり 私は禁煙することになりました。
禁煙する事になったきっかけは 2007/11/1に仕事をしていて気分が悪く 風邪気味だったこともあって 無理はいけないと思い会社を早退・・・そのまま病院へ行ったところ熱が高く いろいろ検査しました。検査の結果、肺炎と診断されました。  当然たばこなんて吸えるわけないですよね・・(笑)

1週間の治療中もちろんたばこは吸えず禁煙状態でした。(あたりまえ!!)
1週間後の再検査で肺炎は良くなっていましたが・・・血液検査でいけない所が見つかりました。LDL(悪玉コレステロール)が300近かったのです。
普通 LDL(悪玉コレステロール)は140以下が普通みたいです。
担当の内科の先生にこう言われました。・・・
「このままほって置いたら死んじゃうよ。」って・・・  (怖)
長生きしたいならコレステロールの薬飲んで たばこ やめなさい。」

これが禁煙をはじめるきっかけなのです。


タグ:禁煙

はじめに

.

7103b92c[1].gif



禁煙マーク 入手!! いい感じ!

禁煙グッズ 用品

禁煙グッズ ビタクール

禁煙グッズ ビタクールの紹介です。

禁煙、減煙のためのビタクール

STEP1:ニコチンを減らしましょう

  1. ビタクールを喫煙の毎に必ず使用します。
  2. 喫煙本数を増やさず、いつものペースで喫煙を続けます。(2週間継続)
まずはきっちり2週間。上記の2つを守ってください。

STEP2:あせらず、徐々に減らしていきましょう

  1. 朝、起きてから1時間たばこを吸わない
  2. 入浴後、就寝までたばこを吸わない
  3. 食後1時間はたばこを吸わない
  4. たばこを吸う場所を決める
  5. 車内でたばこを吸わない
  6. 午前中たばこを吸わない
  7. 自宅でたばこを吸わない
  8. 人前でたばこを吸わない
  9. 外出時、たばこを持参しない(ビタクールだけ持参する)
  10. たばこを購入しない
  11. たばこ吸う習慣をやめる(吸いたくなったら吸う)
目標は1週間で1項目。段階を踏んで目標を達成していきましょう。コツは吸いたくなってタバコを吸うときは必ずビタクールをつけることです。ビタクールを付けることでタバコの中のニコチンがビタミンに転化してくれます。

テレビ・ラジオで大反響!禁煙サポート商品☆ビタクール



タグ:禁煙グッズ

禁煙ニュース

たばこ1箱1000円なら、喫煙者の80―90%が禁煙



 たばこ1箱1000円なら、喫煙者の80―90%が禁煙

日本たばこ産業(JT)の木村宏社長は7日、ロイターとのインタビューで、大幅増税によりたばこが1箱1000円に引き上げられた場合について答えた。
 木村社長は「大幅な需要減を来たすことは必至。1000円になれば、禁煙する人が80―90%出てもおかしくない。残った人も、節煙で生活防衛するだろう」と述べ「産業が産業として耐え得るレベルをはるかに超える」と強く反対の意向を示した。


たばこも他の製品と同様、たばこの葉や包装資材、物流コストなど、製造コストは大幅に上昇している。コスト高を転嫁する形での値上げについて「価格政策は排除しない」と述べた。ただ、今年度内にも値上げ判断を行うかとの質問に対しては「極めて難しい状況だと思う。大増税議論が起きているなかで、(値上げ判断をすることは)曲解される恐れがある」とし、今年度中の値上げ判断に否定的な考えを示した。 
 来期以降の値上げの判断については「今後の物価の動向や需要の動向次第」と述べるにとどめた。 



タグ:禁煙

禁煙ニュース

たばこ1箱 1000円に・・・


 07年度のたばこ税収が国・地方合わせて前年度比約170億円減の約2兆2700億円にとどまり、2年ぶりに減少したことが9日、財務、総務両省の決算資料で分かった。06年度はたばこ税を1本当たり約1円引き上げ8.7円としたため、税収は増えたが、たばこの売り上げは減少が続いているため再び税収減となった。政府・与党内で高まっているたばこ大幅増税の議論にも影響を与えそうだ。

 たばこ税は03年度と06年度に引き上げられたが、喫煙者減少による販売伸び悩みで税収は00年度以降、年間2兆2000億円台にとどまっている。最近はオフィスだけでなく、路上やタクシーにも禁煙が広がり、販売本数の減少傾向が続いている。このため、政府はたばこの値上げがなくても販売数量は減少傾向を続けるとみており、08年度の税収は国・地方合わせて07年度比約700億円減の計2兆2036億円と見込んでいる。

 たばこ税をめぐっては、社会保障費を賄うため、1箱1000円など大幅な増税を求める声が出ている。これに対し「急激な値上げは禁煙者を増やし、税収増にはつながらない」(財務省幹部)との声もある。【赤間清広】


このような ニュース知ってますか?

たばこ1箱1000円はそこまで来ています。

今のうちに 禁煙 がんばりましょう。
タグ:禁煙

禁煙ニュース

禁煙新薬「バレニクリン」保険適用

禁煙:飲んで効く、新薬「バレニクリン」保険適用に・・・

たばこをなかなかやめられない「ニコチン依存症」の人の禁煙を促す新薬「チャンピックス(一般名バレニクリン)」が、保険適用になり、日本でも8日発売された。飲み薬タイプのため、手軽に禁煙治療を始めるきっかけになりそうだが、先行して販売されている米国では、副作用も報告されている。

「1日25本以上吸うニコチン依存度が高い人でも楽に禁煙できたようだ」。臨床試験をまとめた大阪府立健康科学センターの中村正和・健康生活推進部長は試験結果に自信をみせた。特に自力で禁煙を試みて失敗した経験のある人はありがたみを感じるという。「薬の切れ味は良かったと各病院から報告を受けている」と話す。  バレニクリンは禁煙補助薬では国内初の飲み薬だ。06年に禁煙治療が保険適用になり、張り薬(ニコチンパッチ)がすでに販売されているが、皮膚がかぶれるなどの副作用が生じる問題があった。また、ガムタイプのものは、保険が適用されていない。

 
■助走つけて

 バレニクリンは張り薬のように治療開始と同時に完全禁煙をしなくてもよい。薬の服用量を徐々に増やし、逆にたばこの本数を徐々に減らす。中村部長は「この薬は服用開始後1週間は喫煙でき、助走期間を設けることができる。イライラや落ち込みなどの離脱症状(一般に禁断症状)を軽減しながら禁煙に踏み切ることができる」と評価する。
 臨床試験では、バレニクリンを含む錠剤と含まない偽薬を、グループに分かれて12週間飲んだ。参加者のうちニコチン依存症の計515人の結果を見ると、バレニクリンを1ミリグラム含む錠剤を飲んだグループの最終的な禁煙率は65・4%で、偽薬を26ポイントも上回った。
 張り薬は皮膚からニコチンを吸収させ、ニコチンからの離脱症状を和らげる仕組みだが、バレニクリンの作用は異なる。
 たばこを吸うと、ニコチンが脳の受容体に結びついて神経伝達物質ドーパミンが放出され、満足感を得る。バレニクリンは、ニコチンの代わりにこの受容体に結びつき、ニコチンの半分程度のドーパミンを放出させる。このため、たばこを吸わなくてもある程度の満足感が得られる。服用中に吸っても喫煙の満足感をあまり感じないため、禁煙しやすいという。

 
■うつの報告も

 一方、副作用への注意が必要だ。臨床試験で1ミリグラムの錠剤を12週間服用した患者の24%に吐き気、10%に軽い頭痛が表れた。06年から販売している米国では、服用者がうつ状態になったり自殺願望を抱く例が出ている。米食品医薬品局(FDA)は医師に対し、リスクを詳細に説明し、患者の行動を監視するよう警告した。
 中村部長は「米国で報告された症例はこの薬との因果関係が不明だ。うつは体重増加とともに、禁煙でみられる数少ない副作用で、禁煙を始める際には理解しておくべきだ」と指摘する。

 
■サポート体制を

 たばこ問題情報センターの渡辺文学代表は「ニコチン依存症の人にとって、選択肢が広がるのは良いことだ。だが、禁煙の成否には個人差が大きく、薬だけで禁煙できるわけではない。たばこが吸いにくく、買いにくい社会にすることも重要だ。また、禁煙外来に足を運べない人のため、地域の保健所が禁煙指導に乗り出すなど、身近なサポート体制を整えるべきだ」と話している。

==============

私も経験ありますが 薬の副作用って怖いですよ・・・
意志を強く持って たばこをやめるのが一番です。

禁煙がんばりましょう。

タグ:禁煙

禁煙ニュース

3人に1人が禁煙挑戦

3人に1人が禁煙挑戦

全面禁煙化を機に運転手も3人に1人が禁煙に挑戦−。東京都内で1月7日に施行されたタクシー全面禁煙化を受け、タクシー運転手を対象に民間の調査会社が行ったアンケートで、こんな結果が出たことが8日、分かった。
 調査は、ジョンソン・エンド・ジョンソン社が都内のタクシー会社に勤める運転手を対象に、施行前と施行後で同じ会社や営業所に実施。施行前663人、施行後1001人の回答を分析した。

全面禁煙化を機に運転手も3人に1人が禁煙に挑戦してるんだ!!
つらいのは最初だけ!!がんばれ禁煙。
タグ:たばこ

禁煙ニュース

経口禁煙補助薬

 

米製薬大手ファイザーの日本法人(東京)は22日、経口禁煙補助薬「チャンピックス錠」(一般名バレニクリン酒石酸塩)を5月8日に発売すると発表した。タバコの代わりにニコチンを補充する従来型の禁煙補助薬とは異なり、患者の脳のニコチン受容体を刺激することによりタバコへの切望感を軽くし、喫煙の満足感も抑える効果があるという。購入には医師の処方せんが必要で、患者1人につき12週間投与する。
さすが・・・ファイザーさんいい薬つくってますね〜〜。
早くできていれば自分も使ってレポートできたのにな^^
タグ:禁煙

禁煙日記

禁煙175日!!

禁煙175日達成!!

禁煙貯金も52500円

健康にもよし!


禁煙日数
開始日:2007年11月1日
経過日数:175日目
浮いたお金:52500円
タグ:禁煙

禁煙ニュース

タバコ1箱1000円

「タバコ一箱の値段を1000円にすべきだ」と笹川陽平日本財団会長が提案している。時を同じくして、日本学術会議がたばこの増税と値上げを内容とした要望書を国に出した。1箱1000円時代はやってくるのか。

■消費量が減っても税収増になる

 産経新聞の2008年3月4日付けコラム「正論」に、笹川日本財団会長の主張が掲載されている。それによると、日本で320円で売られているタバコは、ロンドンでは5ポンド(1045円)。各国と比べても日本のタバコの値段は安く、

  「日本も1箱1000円とするよう提案する。現在の3倍以上になるが、たばこ増税は喫煙規制が進む世界の大勢であり、厳しい財政赤字の中、実現すれば大きな財源になる。国会には超党派の議員立法として正面から取り組んでいただくようお願いしたい」

と書いている。1箱1000円になれば、消費量が3分の1に落ち込んだ場合も3兆円を超す税収増が見込める計算で、未成年者の喫煙も抑制できるため、消費税より先に議論すべきテーマだとしている。

 日本学術会議も同日、たばこの増税・値上げをするべきだとだという要望書を国に提出。ホームページにも「脱たばこ社会の実現に向けて」と題しその内容を掲載した。日本学術会議の試算によると、税金を現在の一箱あたり約189円に300円加えた場合、喫煙者は300万人減の3310万人になり、たばこ消費量は800万本減の1910億本。税収は2.05兆円増え4.29兆円になるのだという。この要望書作成に携わった大野竜三愛知淑徳大学医療福祉学部教授はJ-CASTニュースの取材に対し、

  「タバコの値段が上がれば喫煙者が減少するが、税収が上がるというのは世界中で実証されている。ただし、私達は税収に重きを置いているのではなく、あくまでたばこが体に悪いことを知ってほしいというのが狙い。是非『脱たばこ社会』を実現させたい」

と話している。

■根っこまで吸って健康を害してしまう?

 京都大学大学院経済学研究科が07年5月21日に発表した喫煙に関するアンケート調査によると、たばこの値段が1000円になった場合、9割以上が「禁煙を決意する」という結果になっている。調査は喫煙者600人を対象に行われた。Q&Aサイトでも「1000円になったら禁煙するか」というテーマが上がっている。いずれ1箱1000円になるのではないか、という話は世の中に結構流れている。

 本当に、たばこが1000円になったとしたら、愛煙家達はどうするのだろうか。J-CASTニュースが愛煙家の声を聞いてみると、

  「1000円になれば本数は減ると思う。たぶん、大事に吸うと思う」(20代サラリーマン)

  「1000円になって禁煙した、というのは貧乏くさくてカッコ悪いから、その前に吸うのを辞めると思う」(40代サラリーマン)

  「最初は本数が減ると思うが、すぐに元に戻ると思う。もったいないから根っこまで吸ってしまい、健康を害してしまうのではないか」(60代サラリーマン)

などなどだった。

 もっとも、日本たばこ産業はJ-CASTニュースの取材に対し、

  「色々な意見が出ていることは知っているが、合法的な嗜好品であり、愛好者が多くいる中で、軽々しく値上げだとか増税だとか言うべきではない」

と猛反発している。